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ジェルクまたはジェルクエクササイズとしても知られるジェルクテクニックは、自宅で手だけでできるペニスのサイズを大きくするための完全に自然な方法であるため、ペニス拡大装置よりも経済的なオプションです。 。
それは非常に単純で痛みのない技術ですが、ジェルク技術には科学的な証拠がなく、それが機能するかどうかを言うことはできません。さらに、テクニックが間違った方法で実行されると、陰茎の損傷、痛み、刺激のリスクが高まる可能性があります。段階的に実行し、男性が何かを感じたらすぐにテクニックを停止することが重要です。変化または不快感。
非公式の会話で、ロドルフォ・ファヴァレット博士は、陰茎のサイズ、拡大技術についての真実、および男性の健康に関するその他の質問についてすべて説明します。
テクニックのしくみ
ジェルク技術は、性的器官の血液循環を増加させ、陰茎の体を長くし、血液を受け取る能力を高めるという事実に基づいています。ただし、この手法が機能するかどうか、および結果を確認できる期間を示す科学的証拠はありません。
それでも、医師が段階的に指導し、陰茎をきつく締めすぎず、潤滑剤を使用し、臓器が完全に直立していない限り、実験することができます。したがって、jelq手法は、次の3つの異なるフェーズで実行できます。
1.加熱段階
最初のステップは、陰茎体の組織の加熱を保証し、テクニックの残りのステップでの怪我のリスクを減らすため、非常に重要です。ウォームアップする方法には次のものがあります。
- 熱いお風呂に入る。
- 陰茎に熱い湿布またはタオルを置きます。
- お湯のボトルを適用します。
ウォームアップ後、より多くの血液が臓器の体に入ることができるように、陰茎を中程度の勃起レベルに置く必要があります。理想的なレベルは、たとえば、陰茎が直立しているが、貫通するのに十分な硬さではないことです。次に、テクニックの動きを容易にし、不快感を減らし、起こりうる結果を回避するために、次のフェーズを開始する前に少量の潤滑剤を塗布することができます。
2.運動段階
ウォームアップフェーズを実行し、正しいレベルの勃起に達した後、次のような運動フェーズを開始できます。
- 「ok」ジェスチャシンボルを形成するために、ペニスの根元を持ち、インデックスの指と親指で包みます。
- 痛みを引き起こすことなく、しかし陰茎の体に血液を閉じ込めるのに十分な力で、指で陰茎の体を軽く絞ってください。
- ペニスの頭を通り抜けずに、ゆっくりと手をペニスグランの付け根までスライドさせます。
- 最初の手でグランの根元を保持し続けながら、もう一方の手で手順を繰り返します。
これらのステップは、特にテクニックを始めている男性では、約20回繰り返す必要があります。
3.ストレッチフェーズ
この段階は、痛みを伴う陰茎の感覚を防ぎ、体の臓器組織の治癒を促進するのに役立ちます。このためには、親指と人差し指を使って陰茎の体に小さな円形のマッサージを約1〜2分間行う必要があります。最後に、熱湿布を陰茎に2〜5分間置いて、血液循環を促進することができます。
結果が表示されたとき
最初の結果は通常、この手法を使用して1〜2か月後に気付くことができ、最大0.5cmのサイズの増加を特定することができます。ただし、時間の経過とともに、たとえば最大2または3cmの陰茎サイズの変化を識別できる場合があります。しかし、科学的な証拠がないため、陰茎の肥大が男性が行っている可能性のある運動または他の治療の実践によるものであると述べることはできません。
Jelqingテクニックにはリスクがありますか?
このテクニックは、正しく実行されない場合、つまり、陰茎に大きな力がかかる場合、または動きも非常に強い場合にリスクがあります。したがって、怪我、瘢痕、痛み、局所的な炎症、そして場合によっては勃起不全のリスクが高まる可能性があります。したがって、医師の指導の下で運動を行うことが重要です。