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妊娠の第1トリメスターは、妊娠の第1週から第12週までの期間であり、身体が始まり、約40週間続く大きな変化に適応するのは、これらの日の間です。赤ちゃんの誕生。
この段階では、赤ちゃんが健康的な方法で成長し成長できるように、母親が取らなければならない重要な予防措置があります。
妊娠中の主な注意事項
妊娠の始まりは、赤ちゃんが適切な時期に成長して生まれるために、より多くのケアが必要な期間の1つです。したがって、このフェーズで最も重要なケアは次のとおりです。
- 医学的アドバイスなしに薬を服用しないでください:ほとんどの薬は妊娠中にテストされていないため、母親と赤ちゃんにとって安全かどうかはわかりません。一部は胎盤を通過し、Roacutanなどの深刻な変化を引き起こす可能性があります。通常、妊婦が取ることができる唯一の治療法は、ノバルギナとパラセタモールです。
- 大きな影響を与える運動をしないでください。妊婦がすでにウォーキング、ランニング、ピラティス、水泳などの運動をしている場合は、このタイプの運動を続けることができますが、ジャンプ、体の戦い、突然の身体的接触を伴う運動をやめる必要があります。
- アルコール飲料を飲まないでください:妊娠中は、胎児のアルコール症候群を引き起こす可能性があるため、女性はいかなる種類のアルコール飲料も摂取しないでください。
- 親密な接触の際にコンドームを使用する:女性が妊娠している場合でも、赤ちゃんの成長を妨げたり、子供を汚染したりする可能性のある病気を捕まえないように、コンドームを使い続ける必要があります。これは、深刻な影響を与える可能性があります。たとえば、ゴノレア。
- 薬を使用しないでください:違法な薬は赤ちゃんに届き、発達を著しく妨げ、それでも赤ちゃんを中毒のままにするため、妊娠中に違法な薬を使用することはできません。これにより、彼は非常に泣き、出生時に落ち着きがなくなり、困難になります。毎日の手入れ;
- 喫煙しないでください:タバコは子供の成長と発達を妨げるので、妊娠中の女性は喫煙しないでください。また、中古の煙も赤ちゃんに届き、発達を損なうため、喫煙している他の人に近づきすぎないでください。
妊娠初期の特定のケア
第1四半期の具体的なケア対策は次のとおりです。
- すべての出生前の相談に行きます。
- 産科医が要求するすべての検査を行います。
- お菓子、脂肪、揚げ物、ソフトドリンクを避け、野菜、果物、穀物、乳製品を食べて、よく食べましょう。
- 医者に彼が持っている症状を知らせ続けてください。
- 女性と赤ちゃんの健康の主な側面が記されているので、常に妊娠の本を袋に入れて携帯してください。
- B型肝炎(組換えワクチン)に対して、破傷風およびジフテリアワクチンなどの不足しているワクチンを服用します。
- 神経管の開放欠損を防ぐために、葉酸(5 mg /日)を最大14週間服用します。
さらに、歯科医に予約を入れて、口腔の健康状態と、妊娠開始後に禁忌となる可能性のあるフッ化物の塗布やスケーリングなどのいくつかの治療の必要性を評価することもお勧めします。
妊娠初期の不快感を和らげる方法
この段階では、女性は通常、頭痛、乳房の過敏症、吐き気などの症状を示し、歯肉炎にかかりやすい場合があるため、それぞれの状況に対処する方法を次に示します。
- 病気:朝に頻繁に起こり、ほとんどの場合回避できます。長時間の絶食を避け、朝のベッドから起き上がる前にトーストやクラッカーを食べます。
- 乳房の感度:乳房はサイズが大きくなり、硬くなります。重量と体積が大きくなるため、サポートワイヤーなしで適切なブラを使用することをお勧めします。妊娠中に着るのに最適な服をご覧ください。
- 肌の変化:胸や腹の肌が伸びたり、弾力性がなくなったり、伸び跡が出たりすることがありますので、保湿剤や特定のクリームをたっぷり塗ってください。
- 色素沈着:乳首が暗くなり、腹部と鼻腔を横切る垂直線がより見やすくなります。メラスマと呼ばれる茶色がかった斑点も顔に現れることがあります。顔のこれらの斑点を避けるために、常に日焼け止めクリームを使用してください。
- 口腔の健康:ガムは腫れやすく、出血しやすくなります。柔らかい歯ブラシの使用を避けるために、あなたの歯科医を訪ねてください。