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理学療法は整形外科医が解放された後に開始できます。これは通常、手術後約3週間で行われます。この段階では、人はまだ動けない状態である必要がありますが、超音波やマッサージなどの技術を使用して、腱のコラーゲン線維を再編成し、線維化点の形成を防ぐことができます。
整形外科医が固定を解除するために解放された後、ストレッチングと強化のエクササイズを確実に開始することができます。これは、手術後6〜8週間で発生する可能性があります。
治療は次の段階に分ける必要があります。
スプリントを着用しながら
使用できるリソースには、テン、ウルトラサウンド、氷の使用、マッサージとストレッチの練習、すべての足首の動きを解放するための受動的な動員がありますが、体重を足に完全にかけることはありません。
治療後、スプリントを元に戻す必要がありますが、クラッチを使用して歩くことで、患部の足に体重を完全にかけないでください。
スプリントを取り外した後
テンションアイスなどの機能に加えて、まだ痛み、超音波、マッサージをしている場合は、座った状態で子牛のストレッチ運動や足の上下運動を開始できます。つま先で大理石をつかみ、タオルにしわを寄せることも、指の動きを改善するのに役立ちます。
このフェーズでは、整形外科医が人を解放した後、彼は自分の体重を足に乗せて、1つのクラッチだけを使って歩き始めることができます。
筋肉の強化を開始するには
クラッチを外して足に完全に体重をかけることができた後でも、足首の動きが制限されており、活動に戻るのが不安になっているのが普通です。
このフェーズでは、示すことができるいくつかの演習は、足の下にテニスボールを置き、前から後ろに、足の裏の下で転がります。弾性バンドを使用した抵抗運動も示されています。
足首の動きが許せば、痛みがない限り、エクササイズバイクに20分間滞在できます。スクワットエクササイズ、階段の上り下りも表示できます。
それぞれの人は異なる方法で回復するので、治療は人によって異なります。各セッションの終わりに痛みや不快感を軽減するために、氷の上に置いて運動後に超音波を行うことを示すことができます。