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頭痛は非常に一般的な症状であり、いくつかの理由で人生のさまざまな時期に現れます。最も一般的なタイプの痛みの1つは、額の領域の頭痛です。これは、寺院の領域にまで広がり、大きな不快感を引き起こす可能性があります。
ほとんどの場合、額の頭痛は過度のストレスと緊張に関連しており、パッションフラワー、カモミール、バレリアンなどの落ち着いたお茶を少し休んで使用することでのみ改善できますが、他の問題が原因である可能性もあります副鼻腔炎や視力の問題など、より具体的な治療が必要な、もう少し深刻な健康上の問題。
したがって、頭痛が懸念を引き起こしたり、改善の兆候が見られずに3日以上続く場合は、一般開業医に相談するか病院に行き、正確な原因を特定して最も適切な治療を開始することが重要です。
次に、額の頭痛の主な原因を確認します。
1.緊張の頭痛
緊張性頭痛は非常に一般的であり、食事をしない、睡眠不足、長時間運動するなど、体に緊張を引き起こす可能性のあるいくつかの要因が原因で発生します。
このタイプの頭痛は、額の周りに強い圧力を感じるため、片頭痛と間違われることがよくありますが、吐き気、ズキズキ、光に対する過敏症など、片頭痛よりも一般的な他の症状を伴うことはありません。 。
何をすべきか:通常、痛みは休息とリラックスで改善するので、カモミール、パッションフラワー、バレリアンティーなどの落ち着いたお茶を最初に選ぶのが良い選択肢かもしれません。ただし、痛みが改善しない場合は、医師が処方したアセトアミノフェンやアスピリンなどの鎮痛剤を使用することもできます。なだめるようなお茶のいくつかのオプションと準備方法をチェックしてください。
別の良い解決策は、例えば、ヘッドマッサージをすることです。正しく行うには、ステップバイステップを参照してください。
2.目の疲れ
緊張が高まった後、目の疲れは額の頭痛の最も頻繁な原因の1つであり、特に圧力や体重の形で目に見えるものです。
この種の頭痛は、コンピューターを読んだり使用したりするなど、注意が必要な作業に多くの時間を費やした後や、高ストレスの期間の後、または姿勢が悪い状態で座った後によく見られます。あまり一般的ではありませんが、この目の緊張は、筋炎や非点収差などの視力の問題が原因である可能性もあります。これは、眼科医に行くことが重要であるという最初の兆候である可能性があります。
対処法:この種の頭痛を回避する最善の方法は、より注意が必要なタスクから定期的に休憩を取ることです。ただし、すでに頭痛が出ている場合は、目を閉じて休憩し、首を伸ばすなどが重要です。痛みが非常に頻繁であるか、改善しない場合は、視力に問題がある可能性があるため、眼科医に相談することをお勧めします。
3.副鼻腔炎
額部の頭痛は、副鼻腔の炎症のために副鼻腔炎を繰り返し患っている人にもよく知られています。したがって、頭痛が目の周りの重さの感覚、および次のような副鼻腔炎の他の典型的な症状を伴うことも非常に一般的です。
このタイプの原因は、寒さやインフルエンザのために冬の間により一般的ですが、特に頻繁にアレルギーを持っている人々では、春にも発生する可能性があります。
何をすべきか:副鼻腔炎によって引き起こされる頭痛を和らげる良い方法は、生理食塩水で鼻を洗うこと、副鼻腔を空にして炎症を和らげること、そして顔に温湿布を適用することです。ただし、副鼻腔炎が頻繁に発生する場合は、医師に相談して原因を特定し、特定の治療法で治療を開始する必要があります。
4.クラスターの頭痛
それは非常にまれな原因ですが、クラスターの頭痛は、額の領域に非常に激しい突然の痛みを引き起こす可能性があり、テープのように頭の周りにまで及ぶことさえあります。このタイプの頭痛は数分または数時間続く可能性があり、通常は数日間現れ、1日あたり1回以上のエピソードがあります。
クラスター頭痛の具体的な原因はまだわかっていませんが、通常、家族には複数の影響を受けた人がいます。
何をすべきか:通常、クラスターの頭痛はスマトリプタンなどの薬を使用することによってのみ軽減できるため、一般開業医または神経科医に相談することをお勧めします。
5.側頭動脈炎
巨大細胞動脈炎としても知られるこのタイプの動脈炎は、血液を脳に運ぶ外部動脈の炎症を引き起こします。これらの動脈は寺院の周りを通過するため、主に額に感じられる頭痛を引き起こす可能性があります。
一時的な動脈炎の痛みはひどくなり、再発する傾向があり、次のような他の症状を伴います。
- 噛んだり話したりすると悪化する痛み。
- 正しく見ることの難しさ;
- 過度の疲れ。
このタイプの原因は、50歳以上の黒人によく見られます。
何をすべきか:それは再発する問題であるため、側頭動脈炎は、その頻繁な出現を防ぐ治療計画を開始するために、神経科医または血管科医によって評価されなければなりません。治療には通常、症状を緩和するためのコルチコステロイドの使用が含まれます。
6.高血圧
ストレス、疲れ、悩み、医師の処方による降圧薬の服用をしないなどの理由で圧力が変化した場合、特に高い場合は、重さや圧迫感などの頭痛がすることがあります。
通常、痛みは首の鼻から始まり、頭全体に広がり、額でより激しくなります。高血圧は、視力障害、めまい、鼓動などの他の症状を引き起こす可能性があります。高血圧の他の症状が何であるかを調べてください。
何をすべきか:圧力を測定し、圧力を通常のレベルに戻すために医師が推奨する薬を服用することが非常に重要です。さらに、リラックスした活動をすること、ストレスをコントロールすること、そして健康的な食事をすることも、高血圧をコントロールするために非常に重要です。ビデオで高血圧を制御するための他のヒントを参照してください: