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二日酔いで目を覚まさないための最良の方法は、誇張された方法でアルコール飲料を消費しないことです。ワインやビールでさえ、食事と一緒に1日1食分しか飲まない限り、健康上のメリットがあります。
しかし、パーティーに行ったり、友達とバーベキューをしたりするときに採用できる戦略がいくつかあります。したがって、アルコール飲料を消費して酔わず、その結果、二日酔いを起こさないようにするには、次の戦略に従う必要があります。
1.各グラスのアルコールの間に甘いものを食べる
翌日の飲酒や二日酔いを避けるための素晴らしい方法は、飲みながら小さな果物を食べることです。フルーツカイピリーニャは、純粋なカチャサよりも優れています。たとえば、フルクトースとグルコースがアルコールの処理を助け、フルーツは尿によって失われたカリウムを補充するためです。
もう1つの可能性は、1平方のダークチョコレートのようなキャンディーを食べることです。砂糖を消費すると、体によるアルコールの吸収が減少し、翌日酔ったり、ぶらぶらしたりすることがなくなります。食べるお菓子の量は、食べるアルコールの量によって異なりますが、平均して、アルコール飲料1杯につき1平方のチョコレートを食べる必要があります。
2.飲みながら塩辛いものを食べる
もう一つの優れた戦略は、空腹で飲むべきではないので、飲み始める前に1食を食べることです。さらに、ピーナッツ、オリーブ、チーズ、ピスタチオなどの自然に塩辛いスナックをアルコールを飲みながら食べることも良い戦略です。「満腹」の腸では、アルコールの吸収が遅く、肝臓への影響が少ないため、リスクが軽減されます。酔ってパーティーの喜びを終わらせる人。
3.異なる飲み物を混ぜないでください
二日酔いを起こさないためのもう一つの貴重なヒントは、さまざまな飲み物を混ぜないことです。そのため、ビールを飲みながらパーティーを始めた人は、カイピリーニャ、ウォッカ、ワイン、またはアルコールを含む他の飲み物を脇に置いて、ビールを飲み続ける必要があります。そのアルコールは肝臓によってさらに速く代謝され、人はより速く飲まれます。
4.各グラスのアルコールの間に1杯の水を取ります
二日酔いを避ける別の方法は、アルコールを1杯飲むたびに常に1杯の水を飲むことです。水はカロリーを含まず、以前のすべてのものよりも健康的なオプションであり、アルコールが脱水すると水が再水和して体のバランスが保たれ、翌日吐き気や頭痛を起こすリスクが減少するため、機能します。
ただし、アルコール飲料を飲んでいる場合は、スパークリングウォーターやソーダを飲まないようにしてください。ガスによって体がアルコールを吸収する速度がさらに速くなり、酔う可能性が高くなります。寝る前に、グラス一杯の水を飲むこともお勧めします。これにより、翌朝の二日酔いで目覚める可能性も低くなります。
5.二日酔い防止薬を服用する
飲み始める前に1錠のエンゴブを服用すると、アルコールが血流に入るのを遅くするのにも役立ちますが、それは確かに機能しないので、落ちるまで飲む言い訳としてとらえるべきではありません。この治療法の適応症には、目の痛み、吐き気、病気、体調不良の症状を軽減するために、翌朝目を覚ますときに別の薬を服用するための情報があります。
二度と二度とハングオーバーしない方法
このビデオでは、酔わずにアルコールを消費するための最良のヒントを見つけることができます。
二日酔いを完全に取り除く最善の方法は、アルコール飲料を消費しないことです。したがって、毎日アルコールを飲む習慣がある場合、または暑い、雨が降っている、悲しい、または単にあなたがいるという理由でアルコール飲料を消費する場合意欲、これらはアルコール依存症の兆候である可能性があり、この中毒を取り除くためにあなたが助けを必要としていること。アルコールを特定する方法と、この中毒を取り除く方法を学びます。