コンテンツ
防弾コーヒーには、心を清め、集中力と生産性を高め、体を刺激して脂肪をエネルギー源として使用し、体重減少を助けるなどの利点があります。
英語版では防弾コーヒーと呼ばれる防弾コーヒーは、従来のコーヒー、できれば有機豆で作られ、ココナッツオイルとギーバターが加えられたものです。この飲み物を飲むことの主な利点は次のとおりです。
体を何時間もアクティブに保つエネルギーが豊富なので、満腹感を長く与えます。
- カフェインが集中しているため、集中力と生産性が向上します。
- ココナッツオイルからの脂肪は消化と吸収が容易であるため、速いエネルギーの源であること。
- 満腹感が長引くと空腹感がなくなるので、お菓子への渇望を減らします。
- カフェインの存在とココナッツとギーバターの良い脂肪の両方によって、脂肪燃焼を刺激します。
- それらの製品は有機的で高品質であるため、農薬やマイコトキシンを含まないでください。
防弾コーヒーの起源は、アジアの人々はバターと一緒にお茶を飲まなければならないという伝統に由来し、その作成者は、防弾ダイエットも作成したアメリカのビジネスマン、デビッドアスプレイでした。
防弾コーヒーレシピ
防弾コーヒーを作るためには、残留農薬を含まない有機由来の製品を購入し、栄養価を最大限に維持した中程度の焙煎で調製したコーヒーを使用することが重要です。
材料:
- 250mlの水;
- 高品質のコーヒー大さじ2杯。できればフレンチプレスまたは挽きたてで作られます。
- 有機ココナッツオイル大さじ1〜2;
- ギーバターのデザートスプーン1杯。
準備モード:
コーヒーを作り、ココナッツオイルとギーバターを加えます。ブレンダーまたはハンドミキサーですべてを叩き、砂糖を加えずに熱く飲みます。より多くの利益のためにコーヒーを準備する方法をご覧ください。
消費者ケア
朝食に使用するのに最適なオプションですが、防弾コーヒーを過剰に摂取すると、特に午後遅くまたは夕方に摂取した場合に不眠症を引き起こす可能性があります。さらに、脂肪の過剰摂取は食事中のカロリー量を大幅に増加させ、体重増加につながる可能性があります。
このコーヒーは、肉、魚、卵など、筋肉量や免疫力の維持に必要なタンパク質の供給源である、バランスの取れた食事に欠かせない他の食品に取って代わるものではないことを覚えておくことも重要です。