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蜂蜜とレモンを含むニンジンシロップは、インフルエンザの症状を緩和するための優れた家庭薬の選択肢です。これらの食品は、気道をきれいにして減少するため、風邪やインフルエンザと戦うのに役立つ去痰薬と抗酸化薬の特性を持っているからです。咳による発疹刺激。
このシロップを服用するのに適した時期は、朝と食後です。そうすれば、血糖指数はそれほど速く上昇しません。もう1つの重要な予防策は、ボツロリズムのリスクがあるため、このシロップと蜂蜜を1歳未満の子供に与えないことです。この場合、レシピから蜂蜜を取り除くだけで、同じ効果が得られます。
シロップの作り方
材料
- すりおろしたニンジン1個
- 1/2レモン
- 砂糖大さじ2
- 蜂蜜小さじ1杯(1歳以上の子供のみを含む)
準備モード
にんじんをすりおろすか、非常に薄いスライスに切り、皿の上に置き、砂糖で覆います。治療効果を高めるには、ニンジン全体にレモンを絞り、蜂蜜をスプーン1杯加えます。
皿は屋外に置いて数分間放置し、ニンジンが自然の汁を取り除き始めたらすぐに食べることができます。このシロップは1日2杯の服用をお勧めしますが、糖分が多く、糖尿病の方にはお勧めできませんのでご注意ください。
このニンジンシロップの利点
蜂蜜とレモンを含むニンジンシロップにはいくつかの健康上の利点があり、主なものは次のとおりです。
- 抗酸化剤とビタミンCが豊富なため、免疫システムを強化します。
- 去痰作用があるので、喉から痰を取り除きます。
- 喉をきれいにするので咳を和らげます。
- インフルエンザ、冷たく、流れるような鼻と戦い、鼻、喉、肺から痰を取り除きます。
さらに、このシロップは心地よい味があり、子供たちがより耐えやすいです。
次のビデオを見て、インフルエンザのために蜂蜜またはエキナセア茶でレモン茶を準備する方法も参照してください。
作成者:TuaSaúde編集チーム