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蜂蜜とフェンネルを含むクレソンシロップは、気道に存在する分泌物を排除し、数日で咳を解決するのに役立つ去痰作用があるため、咳と戦うための優れた家庭薬です。
ただし、咳に加えて、発熱、悪意、緑の痰、息切れなどの他の症状がある場合は、急性気管支炎や肺炎を示している可能性があり、最善の治療法が示されるように医師に相談することが重要です。
蜂蜜入りクレソンシロップ
クレソンは、免疫系を刺激することができることに加えて、去痰および鬱血除去の特性を有する葉であり、したがって、咳を治療するのに有用である。
材料
準備モード
新鮮なクレソンの1パケットをブレンドし、蜂蜜の大さじ1とレモン1のジュースを追加します。次に、混合物が濃くなり、ペースト状の粘稠度が得られるまで、混合物を煮詰めます。このシロップを大さじ1杯、1日3〜4回服用することをお勧めします。
フェンネルシロップ
フェンネルを使った自家製シロップは、去痰作用があるため、咳との戦いにも非常に効果的です。
材料
- 500mlの水;
- フェンネルシード大さじ1;
- 乾燥甘草の根大さじ1;
- ドライタイム大さじ1;
- 蜂蜜250ml。
準備モード
水、フェンネル、甘草を鍋に入れ、15分間沸騰させます。次に、この注入液を火から下ろし、タイムを追加して、冷えるまでカバーをして休ませます。次に、濾し、蜂蜜を加え、弱火で加熱し、均一な混合物になるまで絶えず攪拌します。
必要に応じて服用でき、蓋のしっかりしたガラス瓶に入れて、冷蔵庫で最大3か月間保管できます。
次のビデオで咳に対して他のレシピを準備する方法を学びます:
咳と戦うための他の有用なヒントは、ドラフトを避け、喉を水分補給し、1日に数回少量の水を飲むことです。 1リットルの沸騰したお湯と1滴のマジョラム、タイム、ジンジャーのエッセンシャルオイルを吸入すると、鼻のうっ血を解消するのにも役立ちます。これらの最後の薬用植物は、浸漬浴にも同じように使用でき、子供や赤ちゃんにも適応されます。
痔疾と戦うためにタマネギシロップを準備する方法も参照してください。
作成者:TuaSaúde編集チーム