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腱炎は、骨に付着する筋肉の最後の部分である腱の炎症であり、嚢炎は、腱や骨の隆起などの特定の構造の「クッション」として機能する滑液で満たされた小さなポケットである嚢の炎症です。一定の摩擦によって損傷する可能性のあるこれらの構造との接触を回避することによって機能します。
腱炎および嚢炎の症状
腱炎と嚢炎の症状は非常に似ています。通常、個人は以下を持っています:
- 関節痛;
- この関節で動きを実行するのが難しい。
- 炎症により、関節が腫れたり、赤くなったり、わずかに隆起したりすることがあります。
これらの症状は徐々に現れる可能性があります。最初は、重いバッグを運ぶなどの努力をしたり、繰り返し努力したりすると現れる傾向がありますが、場合によっては、外傷や地域への打撃の後に現れることがあります。痛い体の部位に応じて腱炎の症状を見てください。
腱炎および嚢炎の原因
腱炎および嚢炎の原因は次のとおりです。
- 直接的な外傷;
- 影響を受けた関節の繰り返しの緊張;
- オーバーウェイト;
- 腱、嚢または関節の脱水。
腱炎はしばしば嚢炎を引き起こし、嚢炎は腱炎を引き起こします。
腱炎および嚢炎の診断
腱炎および嚢炎の診断は、トモグラフィーまたは関節の磁気共鳴などの画像検査を観察するときに医師によって、または検査および特定の身体検査を通して理学療法士によって行うことができる。
腱炎および嚢炎の治療
腱炎と嚢炎の治療は非常に似ており、医師が処方した鎮痛剤と抗炎症薬を服用し、いくつかの理学療法セッションを行うことで行うことができます。しかし、理学療法士は、それが腱炎であるのか、それが嚢炎であるのかを知ることが重要です。なぜなら、理学療法装置は、病気の治癒を進めたり遅らせたりする可能性があるため、異なる位置と目盛りを付けることができるからです。
腱炎と嚢炎の自家製治療
腱炎と嚢炎の良い在宅治療は、痛みを伴う領域にアイスパックを置き、1日1〜2回約20分間作用させることです。氷は炎症を軽減し、これらの疾患の臨床治療を補完する優れた方法です。
自宅でサーマルアイスパックを作る良い方法は、プラスチックバッグに水1杯とアルコール1杯を混ぜたものを入れ、しっかりと閉じてから、固まるまで冷凍庫に入れておくことです。同じ目標を達成する別の方法は、その地域に冷凍エンドウ豆の袋を置くことです。ただし、氷を直接皮膚に置かないことが重要です。常に皿タオルまたは紙タオルを皮膚に置き、その上に氷を置く必要があります。このケアは、皮膚を火傷しないようにするために不可欠です。
次のビデオで他のヒントを参照してください。