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ベータカロチンが豊富な食品を摂取することで、日焼けした肌を実現できます。ベータカロチンは、ニンジンやグアバなどのメラニンの生成を刺激するためです。食品に加えて、別のオプションは、例えば、セルフタンニングクリームまたは保湿剤を使用するか、人工スプレータンニングを実行することです。ただし、日焼け止めを定期的に使用して、たとえば皮膚に斑点が現れるのを防ぐことが重要です。
たとえば、太陽やループスの保菌者にアレルギーのある人は、日光にあまり頻繁にさらされるべきではありません。日光にさらされると、さまざまな症状が引き起こされ、人の健康が損なわれる可能性があります。セルフタンニングが使用できるかどうか、どれが最も適切かを確認できるように、皮膚科医に相談することが重要です。毎日日焼け止めを塗り、サングラスを使用し、最も日当たりの良い時間を避けることに加えて、ベータカロチンが豊富な食事に投資してください。日。
日光にさらされることなく日焼けを保証するためのいくつかのヒントは次のとおりです。
1.セルフタンニングを使用する
セルフタンニングの使用は、日光を浴びずに肌を日焼けさせたい場合にも非常に効果的です。これは、DHAが組成に含まれているためです。これは、皮膚に存在するアミノ酸と反応して、皮膚に最も日焼けした色を与える成分を生成する物質です。
これらの製品を使用すると、たとえば太陽にさらされたり、皮膚がんを発症したりするリスクを冒すことなく、肌を金色に保ち、水分を補給することができます。ただし、ブロンズは太陽の紫外線から保護されていないため、日焼け止めを使用するだけでなく、均一な色の肌を維持するために、クリームを円を描くように塗布します。肌を汚さずにセルフタンニングを使用する方法をご覧ください。
セルフタンニングの使用は禁忌ではありません。目的は皮膚を日焼けさせることだけであるためですが、日焼けの成分のいずれかにアレルギーがある場合、酸による治療を受けている場合、または皮膚疾患がある場合または皮膚に関連する症状がある場合は、合併症を引き起こす可能性があるため、この製品の使用はお勧めしません。したがって、皮膚科医に相談して、皮膚の種類や目的により適した製品を示すことが重要です。
2.日焼けをする
日焼けは、日光浴をせずに肌を日焼けさせるための代替手段の1つです。この手順は、美容クリニックでジェットタンニングを介して行われます。ジェットタンニングでは、専門家がスプレーを使用して、タンニング製品を人の皮膚に渡します。通常、この手順で使用される製品には、皮膚のケラチンと反応して黄褐色になる物質が含まれています。特に皮膚疾患のある人の場合は、皮膚科医がスプレーまたはジェットタンニングを推奨することが重要です。
人工的ななめしのもう1つのオプションは、日焼けチャンバーを使用することです。このチャンバーでは、人がUVAおよびUVB放射を直接受ける機器内に少なくとも20分間留まり、人が長時間太陽にさらされた場合と同様の効果を生み出します。
しかし、大きな健康リスクのため、2009年にANVISAは、頻繁な人工日焼けが主に皮膚癌の発生に有利であることが証明されたため、美的目的での人工日焼けチャンバーの使用の禁止を決定しました。すぐに。人工的な日焼けのリスクを知っています。
3.ベータカロチンが豊富な食品
一部の食品は、メラニンの生成を刺激し、皮膚をより日焼けさせておくことができる物質であるベータカロチンを組成に含んでいます。ベータカロチンが豊富な食品は、ニンジン、トマト、コショウ、グアバでもあります。
肌の日焼けには最適ですが、ベータカロチンが豊富な食品を過剰に摂取すると、肌がよりオレンジ色になりますが、これらの食品の摂取をやめると、この状況を逆転させることができます。
肌をより早く日焼けさせるためのヒントについては、次のビデオをご覧ください。
作成者:TuaSaúde編集チーム