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ジンジャーティーは、特にその抗炎症作用と去痰作用のために、咳を和らげるための優れた家庭薬であり、インフルエンザの間に生成される痰を減らすのに役立ちますが、咳は頭痛などの他の症状を伴うことがあります。頭痛、肉体的疲労、そして時には熱。これが起こった場合、一般開業医に診てもらうことが重要です。
また、生姜茶を咳止めする場合でも、水分を十分にとり、喉からの分泌物を流動化させて放出しやすくするために、水をたっぷりと飲むことをお勧めします。鼻洗浄はまた、鼻水を減らし、鼻の詰まりを取り除くために行うことができます。鼻洗浄の方法をもっと見る。
1.シナモンと生姜
生姜とシナモンティーはとても心地よい味わいで、冷たくても熱くても飲めます。夏の素晴らしいリフレッシュメントであること。
材料
- 5cmの生姜;
- シナモンスティック1本;
- 1リットルの水。
準備モード
水を沸騰させ、火を消してから、シナモンとジンジャーを追加する必要があります。お茶は濾す必要があり、甘くする必要はありません。あなたは一日に2杯のお茶を飲むべきです。
2.エキナセアの生姜
アレルギー性の咳に最適なお茶は、エキナセアの生姜です。エキナセアは、咳を落ち着かせるのに役立つ抗ヒスタミン特性を持っている薬用植物です。エキナセアの利点についてもっとチェックしてください。
材料
- 1cmの生姜;
- エキナセアの葉小さじ1;
- 水1カップ。
準備モード
生姜とエキナセアの葉を沸騰したお湯のカップに入れ、蓋をして温めます。次に、ろ過して飲みます。
3.タマネギと蜂蜜の生姜
もう一つの良い瀉血咳茶は、痒みを取り除き、咳を落ち着かせるのに役立つ去痰作用があるので、タマネギの皮です。
材料
- 1cmの生姜;
- 1つの大きなタマネギの皮;
- 水1カップ;
- 蜂蜜大さじ1。
準備モード
生姜、玉ねぎの皮、水を鍋に入れ、3分間沸騰させます。次に、火を止め、鍋に蓋をして、お茶を温めます。温めたら、ろ過し、蜂蜜で甘くしてから飲みます。このお茶は1日3〜4回飲む必要があります。咳の蜂蜜とタマネギシロップの別のレシピを参照してください。
4.ミントと生姜
フレグムによる咳を止めるための優れた自然療法は、抗炎症性および去痰性の成分で調製されているため、ミントを含むこのジンジャーシロップです。
材料
- 皮をむいた(中)ニンジン3個;
- スライスした生姜のスプーン1杯;
- ミントの小枝2本;
- コップ1杯の水;
- 蜂蜜大さじ1。
準備モード
ブレンダーで成分を叩き、蜂蜜で濾して甘くします。このシロップをしっかりと密閉された暗い容器に保管し、食事の合間に少なくとも1日3回スプーン1杯を取ります。
5.レモンと生姜
このお茶は美味しくて免疫システムを強化するだけでなく、ビタミンCが豊富で、インフルエンザや風邪と戦い、咳に対する素晴らしい自然の補完物です。
材料
- 1cmの生姜;
- 150mLの水;
- 絞りたての(小さい)レモン1個;
- 蜂蜜小さじ1。
準備モード
水と生姜を鍋に入れて火にかけ、5分後にはちみつとレモンを加え、少し冷ましてから温かくなったら取り出します。
次のビデオで他のお茶、シロップ、咳汁をチェックしてください: