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まだ子宮の中にいる間に音楽や読書で赤ちゃんを刺激することは、彼の周りで何が起こっているかをすでに認識しているので、彼の認知発達を促進することができます、穏やかな、彼の動きと模倣である心拍を通して刺激に反応します吸引運動。
さらに、赤ちゃんを刺激するために使用される運動は、母親と赤ちゃんの間の絆を強化するのにも役立ち、たとえば、分娩後のうつ病のリスクを減らします。
まだ腹の中にいる赤ちゃんを刺激するいくつかの方法は次のとおりです。
1.お腹に軽く触れます
妊娠中の腹に触れることは、ほとんどすべての妊婦が妊娠の初めから行う動きであり、通常、腹で成長している赤ちゃんに愛情を与えたいと思っている妊婦として解釈されます。
しかし、いくつかの研究によると、特に妊娠8週間後には、赤ちゃんも触ることができ、リラックスして愛されていると感じ、成長を促進することが示されています。多くの場合、赤ちゃんは子宮の中を移動したり、足や手を腹に押し付けたりすることで、タッチに反応することさえできます。
2.お腹にヘッドフォンを置きます
妊娠25週目からは、お腹の外から声や音が聞こえるほど耳が発達しているので、音楽などの刺激を認識できるようになっています。
音楽は通常、言語の理解を助けることに加えて、赤ちゃんにリラックス効果をもたらします。子供の歌などの言葉のある歌は、赤ちゃんが生まれた後、言葉をより簡単に認識できるようにするためです。
3.赤ちゃんに話をする
音楽のように、赤ちゃんに話をすることは、赤ちゃんが言葉を早く認識するのを助け、言語発達プロセスを促進します。
物語は父親が語ることができますが、赤ちゃんが最もよく認識するのは母親の声であり、一日中常に子宮に近い声であるため、母親が語ることも重要です。
4.水の練習をする
水中にいることは、妊娠中にリラックスする最も簡単な方法の1つです。体にかかるすべての体重と圧力を和らげ、母親が感じているすべての感情的なストレスを解放できるようになるまで簡単になります。
ストレスホルモンが非常に高い場合、脳の発達を妨げる可能性があるため、ストレスを解放することは、妊婦の健康だけでなく、赤ちゃんにとっても非常に重要です。
5.毎日日光浴をする
毎日少なくとも20分間日光を浴びることで、赤ちゃんはより強い骨を発達させ、心臓の問題の出現を防ぎます。さらに、太陽は体がより多くのビタミンDを生成するのを助け、自閉症の発症を防ぐことができます。